YOGA

Reprise des cours en salle en septembre 2023

Qu'est-ce que le Yoga?

C'est une vaste question!

C'est un enseignement et une pratique qui a plus de 10000 ans, (les écrits datent de 2500ans) sur le bien-être intérieur, l'écoute de soi, le développement personnel et spirituel (non religieux).

L'enseignement qu'a transmis Patanjali décompose le Yoga en 8 membres, 8 corps :

Nyamas > La bienveillance, le respect envers soi-même et envers les autres et le vivant
Yamas > """
Asanas > Les postures de yoga, physiques
Pranayama > La maîtrise du souffle, le l'énergie, de la respiration
Pratyara > Le retrait des sens
Dharana > La concentration
Dhyana > La méditation
Samadhi > La contemplation

"Quand Samadhi atteint, Yoga commence" Les sutras de Patanjali.

Il passe par les assouplissements et la tonicité du corps, la conscience de son corps et de ses corps énergétiques, la conscience de l'énergie (Prâna) qui circule autour et à l'intérieur, la maîtrise de la respiration, la concentration, la méditation, ...

La pratique du yoga

Procure un bien-être, une détente du corps et de l'esprit, et aussi, un regard plus ouvert sur le sens de la Vie qui est autour de soi et à l'intérieur de soi. Il encourage à développer le respect de soi et des autres, le respect de soi et de la Nature, des animaux, des plantes, du minéral.

C'est un cheminement de tous les jours qui amène à un éveil sur soi, les autres, et à faire grandir sa conscience.

les cours en salle

Reprise à Muzillac le 12 septembre 2023
Reprise à Péaule le 4 septembre 2023
Reprise à Molac le : 13 sept 2023
Nouveau à Questembert le 20 septembre 2023

Les ateliers-stages en 2024

Avec Nathalie Wilson, nous vous proposons cette soirée de 3 heures autour du lâcher-prise, de la méditation, du chant, du chant intuitif, voyelles, mantras et du yoga Nidra.

Un temps pour vous ressourcer et vous préparer à accueillir les énergies nouvelles du printemps!! #ambon #morbihan #yoga

Inscrivez-vous!!

Profitez des vacances de printemps pour vous ressourcer, et partager avec votre enfant ou petit-enfant, lors d'un atelier chant et yoga ludique et joyeux!!

Sur inscription :)